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2017年はなうたさんぽ始動です [はなうたさんぽ]

今年もはなうたさんぽを よろしくお願いします!

さっそくスケジュールです

★1月はお休み

★2月24日金曜日は
おしゃべりと自由遊び
白糸台文化センター講堂 10時から
参加費100円

→はなうたさんぽを始めてから、ゆっくりおしゃべりする回を設けたことなかったので今回初の企画です

★3月12日日曜日は
味噌造り
白糸台文化センター調理室 10時から
参加費 未定(要問合)

→昨年大好評だった企画、大人も子どもも一緒に大豆を潰して、楽しく作業します


■参加申し込み、問い合わせは
yasmine_esperanzaあっとまーくhotmail.co.jp
まで(あっとまーくを@に置き換えてください)


今年も楽しく活動していこうと思います!
どうぞよろしくお願いします!


加藤希


*はなうたさんぽとは

  府中市内の文化施設等を利用し、体を動かしながら楽しく歌うこと、料理や工作などを通して、多世代地域交流を図り、学び合いの場を提供することを目的としたサークルです。
 ・子供から大人、高齢者まで集う場所
 ・子育て世代と子育てひと段落世代をつなぐ場
 ・子連れOK
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    【開催報告】12/5はなうたさんぽ 作って食べよう〜ナンプラーを使ったご飯〜 [はなうたさんぽ]

    12月5日は
    はなうたさんぽ 作って食べよう〜ナンプラーを使った料理〜
    を、開催しました!

    講師には
    体にいいものが大好きなセラピスト
    加藤朱花さんをお迎えし

    親子連れの参加者と共に

    有機玄米ご飯(つや姫)
    お味噌汁
    大根ステーキ
    ささみの和え物

    を作り
    美味しくいただきました。

    [ひらめき]エスニック料理イメージのナンプラーを
    和食で上手に使うコツ

    [ひらめき]野菜の栄養をなるべくたくさんいただけるコツ

    など

    為になる知識も伝授してもらいましたよ。


    6465.jpg
    厚切りの大根をフライパンで焼くだけ。 オリーブオイルとお塩だけで、大根の甘みがあるから十分美味しい。 仕上げにナンプラー、お好みで刻んだパクチーをかけても。

    6464.jpg
    茹でて裂いたささみ肉とひじき、切り干し大根、人参を、叩いた梅干しとオリーブオイルで味付け。

    6467.jpg
    お味噌汁にもなんとナンプラーが入ってる。



    子どもも大人もぱくぱくよく食べました〜
    野菜中心の献立をみんなで楽しくいただくことができました!

    今回
    はなうたさんぽのメンバーのママさんより
    ナンプラーを使った料理のバリエーションを増やしたいということで
    実現したこの企画。

    地域の方が「これやりたい」を気軽に提案できる
    はなうたさんぽでいたいなぁと思います!



    加藤希


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    加藤朱花さんサロン
    リラクゼーションスペースholos
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